Uống đủ nước là điều vô cùng cần thiết cho hệ tiêu hóa bởi nước đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình tiêu hóa và chức năng của cơ thể:
Duy trì độ ẩm: Nước giúp duy trì độ ẩm trong hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phân và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều hòa của ruột. Thuận lợi cho quá trình tiêu hóa: Nước là môi trường cho các quá trình hóa học và enzym tiêu hóa xảy ra trong dạ dày và ruột, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn. Làm giảm tình trạng táo bón: Uống nước đủ giúp cải thiện tình trạng táo bón bằng cách làm mềm phân và tăng cường sự di chuyển của chúng qua đường ruột. Rửa sạch đường tiêu hóa: Nước giúp rửa sạch các chất cặn và tạp chất trong hệ tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ vi khuẩn và các vấn đề khác liên quan đến sự cố tiêu hóa.
Vì vậy, uống đủ nước hàng ngày không chỉ làm giảm nguy cơ các vấn đề về tiêu hóa mà còn đảm bảo cơ thể hoạt động một cách hiệu quả và lành mạnh.—————–
️
Fa’nu Dinh dưỡng Gia đình số 1 – Dinh dưỡng vượt ngưỡng!
Fa’nu Dinh dưỡng Gia đình số 1 – Dinh dưỡng vượt ngưỡng!Hotline: 0832339889
Tiktok: @fanulife.official
