Một chế độ ăn uống cân bằng phải cung cấp các chất phytochemical có hoạt tính sinh học như chất xơ, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Một chế độ ăn uống cân bằng nên cung cấp khoảng 60-70% tổng lượng calo từ carbohydrate, 10-12% từ protein và 20-25% tổng lượng calo từ chất béo.
Để có được dinh dưỡng cần thiết, hầu hết lượng calo hàng ngày của bạn nhận được từ các nguồn :– Trái cây tươi
– Rau củ quả tươi
– Ngũ cốc
– Các loại đậu
– Quả hạch
– Protein nạc
Cơ thể bạn sử dụng năng lượng từ thức ăn để đi bộ và chạy bộ, suy nghĩ, hít thở và các chức năng quan trọng khác. Một người trung bình cần khoảng 2000 calo mỗi ngày để duy trì cân nặng, nhưng số lượng calo sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động thể chất của họ. Nam giới có xu hướng cần nhiều calo hơn nữ giới và những người tập thể dục cần nhiều calo hơn những người không tập thể dục.
Với chỉ 30g FANU MEAL, sản phẩm cung cấp khoảng 115kcal, bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất quan trọng như Protein, Carbohydrate, Lipid, Acid Amin, Vitamin và Khoáng Chất từ các thực phẩm trên cho cơ thể. Điều đặc biệt là mặc dù giàu dưỡng chất, nhưng lại thấp calo. Fanu ngoài việc bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, giúp FANU MEAL trở thành một lựa chọn hoàn hảo có thể thay thế một bữa ăn, vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ sự no và năng lượng cho cả ngày dài. Hãy mua FA’NU MEAL để bổ sung dinh dưỡng cho gia đình mình ngay nhé!—————–
Fa’nu Dinh dưỡng Gia đình số 1 – Dinh dưỡng vượt ngưỡng!Hotline: 0832339889
Tiktok: @fanulife.official
